Дневной сон ребёнка. Зачем он нужен?
Дневной сон – причина многих трудностей. Потому как не все дети хотят днём спать. Но все родители стремятся их уложить. И порою, это стоит множества усилий и нервов. А может быть, он не так уж и нужен? Может быть, разрешить ребёнку "куролесить" с утра до вечера, а потом просто уложить спать пораньше? Честно говоря, не лучше.
Во-первых, потому что сон - это отдых для мышц, но активная и разнообразная работа для мозга. В это время происходит переработка полученных за день информации и впечатлений, отладка работы всех систем организма и закладка знаний в долговременную память. Дневной сон позволяет мозгу усвоить полученные знания, избавиться от негативной и ненужной информации и освободить в памяти емкость для следующих знаний.
Во-вторых, потому что после отдыха способность к восприятию информации существенно возрастает и эмоциональный фон нормализуется.
Несколько советов от наших воспитателей по налаживанию дневного сна
- заранее проверьте помещение, в котором будет спать ребёнок
- укладывайте всегда в одно и тоже время
- создайте специальный ритуал перед сном (уютная атмосфера в комнате, переодевание в пижамку, чтение книжки и т.д.) и постоянно его повторяйте
- будьте спокойными и уравновешенными
Мы давно заметили, что если находящийся рядом человек нервничает, злится или тревожно смотрит на часы, ребёнок не может уснуть.
Приятного вам сна
Дневной сон – причина многих трудностей. Потому как не все дети хотят днём спать. Но все родители стремятся их уложить. И порою, это стоит множества усилий и нервов. А может быть, он не так уж и нужен? Может быть, разрешить ребёнку "куролесить" с утра до вечера, а потом просто уложить спать пораньше? Честно говоря, не лучше.
Во-первых, потому что сон - это отдых для мышц, но активная и разнообразная работа для мозга. В это время происходит переработка полученных за день информации и впечатлений, отладка работы всех систем организма и закладка знаний в долговременную память. Дневной сон позволяет мозгу усвоить полученные знания, избавиться от негативной и ненужной информации и освободить в памяти емкость для следующих знаний.
Во-первых, потому что сон - это отдых для мышц, но активная и разнообразная работа для мозга. В это время происходит переработка полученных за день информации и впечатлений, отладка работы всех систем организма и закладка знаний в долговременную память. Дневной сон позволяет мозгу усвоить полученные знания, избавиться от негативной и ненужной информации и освободить в памяти емкость для следующих знаний.Во-вторых, потому что после отдыха способность к восприятию информации существенно возрастает и эмоциональный фон нормализуется.
Несколько советов от наших воспитателей по налаживанию дневного сна
Несколько советов от наших воспитателей по налаживанию дневного сна- заранее проверьте помещение, в котором будет спать ребёнок
- укладывайте всегда в одно и тоже время
- создайте специальный ритуал перед сном (уютная атмосфера в комнате, переодевание в пижамку, чтение книжки и т.д.) и постоянно его повторяйте
- будьте спокойными и уравновешенными
Мы давно заметили, что если находящийся рядом человек нервничает, злится или тревожно смотрит на часы, ребёнок не может уснуть.
Приятного вам сна
